6月のふりかえり。

6月も今日でおしまい。　あっという間のひと月
と言いますか、あっという間の上半期！

　早いなぁ🌀

これが正直なところ。

6月は、毎日瞑想 に取り組もうと思って
お部屋にヨガスペースを作ったり、
瞑想時の雰囲気作りのためにアロマデュフューザーを置いたり…と
スタートは良かったんですけれど
まさかの「母。お風呂で転倒」
そこから、イッキに生活パターンが乱れ（？）だして・･･

出勤前と帰宅後にやるべき事が増えたのと、
母の見守りを中心にタスクを組み直したため
毎晩のルーティンが乱れてしまいました。
ま、これはこれで意味のある事だと思っていますが。

それでも、ひと月程経って
ようやく母とワタシがお互いに生活リズムを作れるようになってきました。
6月の目標は、全然達成出来なかったけれど
7月に再び挑戦しようと思っています。

【7月の目標】
　　毎日瞑想
　　ファスティング

瞑想は、できれば寝る前に時間を取りたいですね。
あと ファスティングに挑戦しようと考えていて、
先週水曜日から16時間ファスティングで練習中（？）です。

これらを是非実行して、心が整った日々を送れるようにしたいです。