この２つを知るだけでココロが癒される、カラダの使い方 【私の衝撃体験談あり】

こんにちは！
ライフデザインセラピストOrieです。

「心と身体は繋がっている」という理解はだいぶ広まってきていると思いますが、ご自身の心と身体で実感している方はどれだけいらっしゃるでしょうか？
さまざまなセラピーおよび脳科学などを学んできたことで、自分の体験も含めて、これだけ実践していたら「ココロもカラダも癒される！」という選りすぐりの２つの方法をお伝えいたします。

心と身体の繋がり〜衝撃的な私の体験談

あるとき、ギックリ腰のような症状が現れて、じわじわと腰の痛みが広がってきていることがありました。
ついには、歩くのも辛くなり、腰を屈めてしか進めなくなるようになり、、

しかし翌日は絶対に休めないイベントの日。
じっくり温めて、横になって丸くなって寝て、少し痛みを和らげて翌日をなんとか過ごしていました。

そんな時にとあるセラピーに出会い、症状をお話ししたところ、
「仙骨が傾いていて、全体的に腰が張ってきていますねー。」
と言われ、こりゃぁ痛いだろ、という見立てを受けた、その後の質問が、
「最近、感情的に揺さぶられた出来事は何かありましたか？」
と。。

えっ？　感情？？

そこから記憶を遡り、２週間前に起きた出来事を思い出したのです！

当時の仕事でクレームの電話が入って、
でもその時に自分はどうしても現場に行けない状況で、
対応するのに代理でお願いするということに。
その件をまかせつつ、自分は他の仕事に入らなければならず、
申し訳ない想いを抱えながら１日を終えることになった日がありました。

「そう言えば、この件で泣いていなかったです。。」

と口にした瞬間から、私の中から悲しみの涙が溢れて、
気づけばその場で号泣していました。

すると、
「本当のセラピーはこれからなのですが、一旦、腰の状態を見てみますか？」
と言われ、
チェックをお願いすると、、

あら不思議！
すっかり腰は緩んで、仙骨も元の位置に戻され、
まったく痛みがなくなってしまったのです！！！

本当に衝撃体験でした！
この体験から、本当に「心と身体は繋がっている」ということを実感し、
このセラピーを学んでいこうという流れになりました。

これは「ボディートーク」というセラピーですが、
この学びも含め、ヨガの実践や、脳科学や自律神経の学びも通して、
日常から役に立つ、
「ココロを癒すためにカラダをどう扱うか」
という選りすぐりの方法を３つお伝えいたします。

そうなの！？？
と、自分のカラダなのに知らなかったこと、
これまで誰も教えてくれなかった！という貴重な情報ですので、
ぜひお読みいただけたら嬉しいです。