創造性が目覚めるVoiceエクササイズ
今日は、魂からの創造性開花の探求を続けているトータルアートSchoolのメンバーさんとのグループセッションでした✨
【創造性開花のための３Step】
①コンディショニング
②表現
③創造
のうち、今回は
コンディショニングにフォーカスしました✨
●創造性体質になるためのコンディショニングの３ステージは
あなたの
１）現状
２）ニュートラルモード
３）クリエイティブモード
を感じ・観察し続けながらウォームアップしていくプロセスです。
●内容は
・自己浄化ヒーリング
・チャクラ活性呼吸法
・アクティブ瞑想
・チャクラボイスエクササイズ
を一連の流れとしてガイダンスさせていただきました✨
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半年ほど受験されているM様のご感想
今日も、ありがとうございます☺️
内側が、フワフワもやもやしていたのが、瞑想の後、スッキリしました。
ネガティブな感情を感じようとしたときに、思考から絞り出した体験が印象的でした。
瞑想中は、ただ流れに身を任せ、流れてぐるイメージをただ眺めていましたが、こういうことができるようになってきたことは、このコミュニティのおかげだと思います💖
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●次回は、その時の現状からスタートして、
②の表現へ旅をご一緒に進めていきます
✨楽しみです
興味がある！体験してみたい！という方は
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トータルアートSchool
creativeトレーナーむくたりえ
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