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今日はチョコザップへ行く日、筋肉痛も特にないので 肉体面は何も問題がないのですが、少しメ…
筋肉痛もしっかり収まり１週間ぶりとなってしまったけど筋トレ いつも通りのメニューをいつも…
本来なら月曜日が筋トレの日だったのですが、 クリニックの通院があるため、お休みしました …
予定通り１日空けての週三日 今までは何となく空いた時間で通っていたのですが時間を決めてみ…
15日目の久し振りの筋トレから翌日は筋肉痛ｌを覚悟していたのですが、 全然そんな素振りも無…
久し振りの筋トレ 間が５日も空いてしまった・・・ それでも続いているのでOKOK メニューは一…
メニューを刷新して２日間イイ感じに筋肉痛が来ていたので 効いてる効いてる！効果抜群！と喜んではいたのですが どうも、この２日間やる気が起きず。。。 本来は昨日予定していたのだけど、ヤル気が無くて本日チョコザップへ しかも筋トレやらずに２週に一度の脱毛のみをやって終わらせました 家に帰ってぼーっとしながら、何でだろうな～？と考えてたのですが 筋肉痛がシンドイ → 多少あるかも 梅雨の天気で体調イマイチ → 多少あるかも 眠剤変えた → 医者がダルさ出たら量調整って言っ
今まで曜日毎にメニューを変更していたのですが 負荷が全然少ない感じがしてきた シンプルに…
二泊三日で鬼怒川温泉へ湯治へ行っていたため 久し振りの投稿になります。 旅行費用は定額減税…
