チョコザップ　18日目

本来なら月曜日が筋トレの日だったのですが、
クリニックの通院があるため、お休みしました

休職に関しては再度一ヵ月延長となり９月の初旬までとなりました
延長は恐らくこれで最後となるため９月初旬へ向けて

• 眠剤と睡眠時間の調整

• 生活サイクルの調整をやっていきます

次の水曜日が筋トレ＆脱毛の日なのですが、車の教習所の予定が入っているので、またお休み
代替として今日、脱毛のみやってきました

もはや、ダイエットログでも何でもないですが(笑
カロリー制限(記録)だけは欠かさずやっているのでヨシとしています

先週末の筋トレが普段と違う場所でやったため？負荷の調整が厳しかったのか未だに胸筋付近に筋肉痛が残ってます、背中の方は昨日やっと楽になった感じ
このままだと中４日くらい空けないと厳しいのかな～とも思い始めました
その辺踏まえて、調整はボチボチやっていこうかなと思います