何気なく動画を流していたら、メンタルは、思考と感情の生物と聞こえてきた。思考のプロセスを、メモに残す事でメンタルが安定する。なぜそう考えてのか?なぜそう行動するのか?メモに残す事で、成長を確認できる。良い時間を過ごしました。https://youtu.be/XS1UOKnZj2s?si=7z1lZnyGyp-0ukqz