2023/09/12

朝

pasco低糖質ブランパン2個
（バター）
無砂糖カフェオレ

昼

昨日残りのパスタ（セブンイレブン）
生野菜
ナムル
全部残り物😅

夜

カレールウだけ

フリースタイルリブレ
日内グラフ

残りのパスタは量が多かったかしらね。
セブンイレブンのパスタは2食分になるほど多いと思う😆
昼食後は300mg/dlまで上がり驚いたわ！

夜はお家カレーのルウだけ🤣
これで結果良し。
でも寂しいね〜玄米くらいは食べたかったけど昼のあの上がり様が気になり控えました。