鬱→離婚→20kgの体重増加、という女性に教えた３つのアプローチ
「私、鬱になって引きこもって
離婚して、やけ食いして
体重が20kg増えたんですが、
ここから逆転したいです！」
すごい三連コンボの女性から
メッセージが来ました。
「なぜ私にお願いを？」
と聞いたところ…
「あなたの弟子のお母さんの
ママ友でございます。」
という答えが返ってきました。
なんか色々と大変そうですが、
知り合いの知り合いならば
面倒見なきゃなと。
弟子のお母さんに
連れてきてもらって、
詳しく話を聞きました。
今からシェアするのは、
その時にアドバイスした
特に大事な土台の部分と、
３つのアプローチの内容です。
健康の世界でもビジネスの世界でも、
「基本をすっ飛ばして
小手先のテクニックに
飛びついたバカから詰む」
という事例を散々見ながら15年。
ここまで生き延びてきた私は、
テクニックを話す前にいつも
「そもそもの土台の話」
をしています。
相談者の彼女が
「格闘技のK-１グランプリ」
にハマり、18万円も払って
リングサイド席で観戦したほどの
熱狂的なファンだったと言うので。
「今は亡き偉大な選手、
アンディ・フグ選手の身長は
180cmあったんですよ…」
…という話を切り口に。
「もし私があなたと同じ状況だったら、
まずはこの３つを徹底する」
と、アプローチをお伝えしました。
鬱になった人や、
離婚して辛い人。
やけ食いして
体重が20kg増えた人だけでなく、
「人生ここから逆転したい！」
と願う人のヒントになるように。
そんな願いを込めて、
この話をお届けします。
●格闘少年とアンディ・フグ選手の違い。
野球少年と大谷選手の違いはこれ。
1990年代、
「かかと落とし」
という必殺のキックで
格闘マニアを熱狂させた元K-1王者、
故・アンディ・フグ選手。
かつて多くの格闘家が、
彼のかかと落としに憧れて
真似したと聞いています。
ただ、あのかかと落としは
身長が180cmあるアンディ・フグ選手が
使う分には有効かもしれませんが…
身長160cmの選手が使うと
どうしても蹴りの高さが出ないので、
そこまでの破壊力は期待できません。
例えば、野球少年も同じです。
一昔前なら、イチロー選手。
今であれば、大谷選手に憧れて
頑張る野球少年は多いのですが…
いかに彼らの投球フォームや
バッティングを正確に再現しても、
「そもそも体型も違えば、
基礎体力も筋力も違う」
ので、少年が出せる結果には
当然ながら限界があります。
この例えを聞いたら
「当たり前だろう」
と理解できる人でも、
自分のビジネスや健康に置き換えて
考えたり見るのは苦手な様子。
ついつい、医者が絶賛とか監修とか、
お客様の声が殺到しているとか…
何秒に１個売れているとか、
ランキング１位とか金賞受賞とか。
この手の謳い文句にふらふら飛びつき、
「これに頼れば、自分もそうなれる」
と安易に考える人が多いようです。
昔の私も、魔法のアイテムを求めて
1000万円以上をゴミにかけた身。
そんな遠回りを散々体験して、
「今の自分に合ってるか？」
を重視するようになりました。
あなたの体調や症状に合う
アプローチを選ぶこと。
または、あなたの体調に合うように
カスタマイズするスキルがないと、
せっかくの努力が無駄になります。
そのアプローチが優秀なことと
あなたの問題を解決してくれることは、
全くの別物だと考えてください。
私がいつも言っている
「イケメンだけど好みじゃない」
「美人だけどタイプじゃない」
の応用みたいなものです。
相談してきた女性は、
カリスマたちが教える菌活や
ダイエット、痩せる栄養学など。
すでに50種類ぐらいの
アプローチに手を出して、
全滅していたようです。
「具体的に何を試しましたか？」
と聞いてみると、
ダイエット系のサプリや
ダイエット方法を30種類ほど。
酵素ドリンクだとか
ビューティーメソッドとかいう
運動法を10種類ほど。
あとは、メンタルアプローチや
スピリチュアル系のセミナーに
10回以上ということでした。
「霊能力を身につけて
幸せの波動をなんとか…」
という個別コースに
100万円近くをかけて何も得られず。
そしてトドメに、
メンタル回復のために
「情報空間を書き換えて
幸せを手に入れる！」
とアピールする
半年で100万円の講座に参加して、
結果が出ずに爆死したそうです。
「やってますね」
と言うと、彼女は
「参加して学んだら、
私も次々と願いが叶って
お金が入ってきて幸せになれる、
と思ったんですが…」
と苦い顔をされました。
情報空間の講座では、他の参加者とも
仲良くなって友達が増えたそうですが…
参加前に講師が力説したような
結果が出た人はいなかったそうです。
「まぁ、人は成長するために
そういう体験も一度ぐらい
しておくといいですよ」
とフォローしておきましたが、
うかつにスピ系に迷い込むと、
失うお金の桁が２つ３つ跳ね上がります。
そんなこんなで、
300万円ほど使ったそうですが…
「やけ食いして
体重が20kg増えたのは
３ヶ月ぐらいでしたが…
３ヶ月頑張っても
２〜３kg痩せたり増えたりを
行ったり来たりしています」
彼女は今、完全に
行き詰まっているとのことでした。
ただ、努力の方向性は
間違っていたものの…
あれがダメなら次はこれと、
彼女の折れない心と行動力には
軽い感動を覚えました。
そして同時に、
正しいアプローチを提示すれば
彼女ならやり切るだろうという
確信に至ったのです。
私はこういうタイプの人は
好きですし、応援したくなります。
ですから、まず今回は。
１、排出器官の解放
２、トレーニングと栄養
３、ハイドロセラピーと感情
の具体的なアプローチを伝えました。
少し違った角度から見れば、
健康のみならず人間関係の改善や
ビジネスの売り上げアップにも
応用できる内容です。
では、順番に見ていきましょう。
１、排出器官の解放
健康界隈には
「デトックスバカ」
と呼ばれる人種が存在します。
かつての私も一度は通った、
「体内を完全にクリアにしたら、
突き抜けた健康が手に入る！」
と信じて行動する初心者ステージ。
このステージにいる人は
極端に添加物や農薬を敵視し、
神経質になって全てを否定します。
ただ、世間で有効だと言われる
デトックスアプローチをしても…
「排出器官のブロック」
を解除できていない人は、
たいした効果を得られないか
毒素が体内で逆流します。
具体的にいうと、
大腸、肝臓、腎臓、皮膚。
この排出器官を、順序を守って
ブロック解除しなかったら、
破滅的な結末を迎えるのです。
古代文明の謎を解く系の映画を
見たことがある人なら分かるでしょう。
宝の封印を解く暗号は
「正しいアイテムを使って、正しい順で」
解除しないと、トラップが作動して
命を落としてしまうケースがあるのです。
排出器官のブロックという
肉体の封印を解く最初のカギは、
「大腸の徹底的な大掃除」
です。
この最初のステップを無視して
肝臓、腎臓、皮膚を優先しても、
得られる効果はせいぜい20％前後。
「給料の額面、40万円。
手取り、８万円」
ぐらい残念な結果になるでしょう。
ですから、無駄な苦労を避けたければ。
最初は大腸のブロック解除、
と覚えておいてください。
具体的にどうすればいいか？は
あちこちでお話ししていますが…
私が今でも実践している
大腸のブロック解除の完全版を
一瞬で手に入れたい人は、
こちらで学んでください。
無駄な遠回りや
試行錯誤が嫌いな人は…
この正解を片手に、
ずるいポジションから
ロケットスタートできます。
しっかり継続して身につければ、
モタモタしている健康オタクと
数年ぐらいの差が簡単につきます。
２、トレーニングと栄養
健康になりたければ、
体内に溜まった毒素やゴミを
徹底的に追い出す必要がある。
これは確かですが、
デトックスだけで終わって
正しい栄養補給ができないと、
人は枯れたような雰囲気になります。
また、男女ともに
適度なトレーニングができないと、
筋肉がつかないだけでなく
打たれ弱い人になってしまうのです。
「健康オタクって、なんでみんな
枯れた感じなんですかね？」
よくこんな質問をされますが、
これに対する私の答えは
「栄養不足かトレーニング不足」
です。
あなたの細胞は
「老廃物の排出」
だけでなく
「栄養を吸収する」
という働きをセットで行うことで
健全に活動できています。
息を吐くばかりで
吸わなかったら死ぬように…
デトックスの熱量に対して
栄養補給がささやかだと、
あなたの体はバランスを崩して
どんどん弱ってしまうのです。
ですから、しっかり栄養補給を。
プラス、男女ともに筋肉をつける
トレーニングをしてください。
筋トレは、限界突破のいい練習。
私は運動の講義をした時に、
こんな話をしたことがあります。
例えば、腕立てふせ15回が
限界という人が…
トレーナーの力を借りてでも
「限界を超えた16回目」
を体験する。
その時に、その人の中にあった
限界の壁が壊れ、世界が広がる。
セルフイメージが上がり、
自分はできる！という確信が深まる。
すると…
面白いことに人は、
日常の仕事や人間関係でも
「無理の壁」
「限界の壁」
を突破して、今までの人生の
延長線上にはなかった新しい未来を
自分でつかみ取れるようになるのです。
「つまり筋トレってね。
自分が思い込んでいる
無理だ！の壁をぶち破る
擬似体験ができるんですよ」
私は相談者に、こう伝えました。
自分の限界を超えた、という体験。
自分は成長している、という手応え。
その確信は、日常で不意に起こる
困難やトラブルを乗り越える力を
強化してくれるのです。
今までだったら
「無理だ！きゃー！」
とすぐに諦めて
泣き喚くしかできなかった人も…
「なんとかできるだろう」
「私ならできるだろう」
「まぁ、失敗しても死なないから
とにかく今すぐ、一度やってみよう」
…と。
自然と前向きになって
立ち向かえるようになるのです。
変な目に見えないパワーに
100万円を突っ込んで、
結果が出るかどうかわからない
リスキーな賭けをするよりも…
シンプルに体を動かして
確実に小さなリターンを
積み上げていった方が、
人は幸せをつかみ取れる。
私の祖父は八卦見で、
母は巫女でしたが…
目の前で何度か
奇跡的な出来事を
目の当たりにしてもなお、
「体を動かして行う
現実的な努力が一番」
という確信はぶれません。
実際、自己啓発セミナーや
スピリチュアルの講座に
散々お金を突っ込んでも
ビビリが治らなかった女性が…
週に３回筋トレさせただけで、
トラブルや困難に対して
ビビらなくなっています。
だから、栄養補給とトレーニング。
特に、適度なトレーニングは
気持ちの弱い女性ほど必要だ、
という話をしました。
３、ハイドロセラピーと感情
最後に。
「温冷シャワー」
「薬草風呂」
という２つの水治療（ハイドロセラピー）
を伝えました。
血液が体を巡らない限り、
どんなに良い栄養を摂取しても
栄養は全身に行き渡りません。
この循環を促進するのが、
水を使ったハイドロセラピー。
人の体の大半は水なので、
水治療が体には一番馴染むのです。
最近は、犬のハイドロセラピーが
人気になっていますが…
人類は紀元前からずっと、
水を使って心身を癒してきました。
つまり、それだけ効果があるから
今も残っていると考えていいでしょう。
ハイドロセラピーは、
栄養の循環を促すだけではありません。
デトックス後に行うと
皮膚の毛細血管が広がって血流促進され、
老廃物が効率よく排出されて
栄養が隅々まで行き渡ります。
本音を言うと
「熱湯とアイスバス」
に交互に浸かる温冷浴が
一番効果的ではありますが、
まずは初心者向けに。
「1分間熱いシャワー、30秒冷水シャワー」
を１セットと数え、
5～7セット繰り返す方法を伝えました。
そして、もう１つ。
感情をヒーリングするために
「心と発言と行動を
できるだけ一致させましょう」
という話で締めくくりました。
いかにデトックスを徹底して、
栄養補給とトレーニングをしても…
自分が心で思っていることと
口で言っていることと
行動がずれている人は、
健康になれません。
例えば、大嫌いな人に
「笑顔で親しみを込めて、
愛情表現してください」
と言われたら、たった10分で
かなり消耗する人が大半です。
それは、心や脳に葛藤があると
我々は生きるエネルギーを
無駄に削り取られるからです。
ですから、心と発言と行動を
できるだけ一致させるために、
行動をどう変えればいいのか？
その具体的な方法と視点を
１つ１つ丁寧に教えると、
「なんかつまらないことで
引っかかってたなー」
と、彼女は吹っ切れた顔で
軽い雰囲気になりました。
最後に、彼女が今飲んでいる
サプリメントを見せてもらいました。
完璧にアウトな材料が入った
サプリが３つありましたので、
それは捨ててもらって。
「炭水化物や脂質カット」
は逆効果ということ。
PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の比率）
を正しく保つことが
マイナス20kgへの道と話し、
私が愛用している神サプリを
いくつか紹介しました。
以上、話が長くなりましたが…
１、排出器官の解放
２、トレーニングと栄養
３、ハイドロセラピーと感情
この順番とアプローチを
意識して取り組んでください。
ある程度続けていたら、
不意に体の感覚が変わったり…
ある日、ふと振り返ってみると
「そういえば先週と比べると…」
と、自分の回復や進化に
ハッとするかもしれません。
人体実験を重ねて15年、
私が辿り着いたアイテムや
アプローチをさらに知りたければ、
全20話の人体実験記録をどうぞ。
下手な有料の健康系セミナーより
濃厚だと喜ばれています。
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プレゼント企画です。
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「腸内洗浄プログラム」
「神サプリ・シークレットリスト」
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近日19800円で発売予定の音声、
「言葉のエネルギー増強法」
（前編59分・後編49分）
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一流ヒーラーの秘密を知り、
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脳が感じ取れない情報を、
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トランプの実験で判明した驚愕の事実とは？
言葉のエネルギーを高める、
日常でできるシンプルな習慣とは？
目に見えない世界の原理原則を、
言語化してお届けします。
該当者は、ご質問欄に
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それでは。