23/6/9 音楽幻聴が夜ひどくなった

ダイエットも9日目で1kg減っていて順調。

ようやくわかったけれど、夕飯に油脂を摂るとそのまま脂肪になる。炭水化物は消化がいいので、夜は和食が最適。

頭痛と吐き気がひどくて、バファリン摂取。眉間の辺りが痛い。
あまりにも疲れたので風呂に入ってゆっくり…
昼間のラーメンがしょっぱく感じたしスープは飲んでいないがけれど、全然食欲が無い。

音楽幻聴がひどくて９時ごろイフェクサーを摂取。
時間をおいたので大丈夫かと思うけれど、本当はイフェクサーとアスピリンは一緒に摂取してはいけない。

天気：雨のち晴れ
体重：51.95kg

朝:
ご飯100g 180
油揚げ味噌汁50
生卵　80

昼:
神座　おいしいラーメンと煮卵 721
ドトール　アイスカフェラテM 109

夜：
パイナップル　92
メダリスト　53
とうもろこし　160