休職１３７日目、何かしたい、復職への第１歩

５月のGW明けにうつ病のため休職して、もう少しで５ヶ月に入ろうとしている。５〜７月の間までネット見てダラダラしていた生活だったが８月くらいから無性にムクムクと何かやりたいみたいな気分になってきて動画編集の案件を少しやってみた。

１分のショート動画を３本ほど作った、あらかじめセリフと曲が渡されてそれに合わせてイラストやアニメーションを入れるのだが、こんなイラスト・背景入れて、このタイミングでこんな効果音入れてと作業していると時間が経つのも忘れて集中できた。時給換算したら数百円なのだがとても有意義な時間。そしてどこの誰だかわからないが私が作った動画を見て喜んでくれる、自分のやったことが他者に貢献できる経験は嬉しい。

８月くらいからDIYのYOUTUBE動画をよく見るようになって「俺もDIYしたい」となり、まずはジモティでDIYのお手伝いができないか探した。そしたら車で２０分くらいのところで空き家のリノベをやってる人を発見。早速お手伝いしたい旨を伝えて８月末に会うことに。空き家リノベやってる人は２８歳の「まるさん」といって空き家をリノベして人に貸そうとしているらしい。そのお手伝いということで半日暑い中、軒下の木材のニス塗りとペンキ塗りをした。Tシャツ、パンツがペンキだらけに。自分がやったことが小さくても形になると嬉しい。それから５回ほどDIYのお手伝いをさせてもらった。毎回昼ごはんか夕飯を一緒に食べてちょっとした友達ができたみたいだ。まるさんは２８歳で自分より１９歳も年下だけど。この他にも千葉で小屋暮らしYOUTUBERのかずひろさんの物件やXで知り合った栃木の方のDIYお手伝いをした。すごいバイタリティ、もういつでも仕事復帰できるのでは。

お盆休暇明けくらいの時期に職場の上司から連絡が来て「調子はどう？」みたいな連絡が来たのでだいぶ調子良くなったので少しづつ職場復帰したいですという旨を伝えた。それから話が進んで８月末の通院の際に「職場復帰を少しづつ進めてもいい」と記載された診断書を持ってきて欲しいと言われて職場に提出。その後、上司と面談して１０月から少しづつ時短勤務をして１２月くらいまで３ヶ月かけて復帰しようと言ってくれた。こんなにいい職場はなかなかない、来月から職場復帰に向けて頑張ろうと思う。

今、うつ病で苦しんでいる人もしっかり休んで薬を飲めばやがてムクムクとやる気が出てくるはず。とにかく今は休んで休んで何もしなくていい、自然とやる気が出るまで放置