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ヘアードネーション、ご存じですか？頭髪を失った方へ寄付された髪の毛でかつら（ウイッグ）を…
東京はようやく梅雨入りしましたね。 うちでは去年父が植えた紫陽花が咲きました。道端の紫陽…
先日、ヨーガニドラーでサンカルパをなぜ3回唱えるのですか？と質問をいただきました。”ヨ…
ここ最近日中暑くなってきましたね。5月に入ってからは夏日になる日が増えてきました。そうは…
こんにちは。Yoga＆AyurvedaOMAのAyaです。 ヨーガは『実践的な心の科学』と言われることがあ…
こんにちは。Yoga&Ayurveda OMAのAyaです。今日はヨガクラスで皆さんにお話ししたことをお伝え…
みなさん、こんにちは。Yoga&Ayurveda OMAのAyaです。 私は14年間証券会社に勤め、目まぐるしく変わる日々に心身ともにアンバランスになっていました。その一方で、ヨガをすると体も心も落ち着く自分に気づくことができました。ヨガの哲学やアーサナ、瞑想その全てに生きるヒントをもらい、助けられています。そしてインド伝承医学と呼ばれるアーユルヴェーダをもとに、自然治癒力を高めることで、心身ともに健やかに過ごせています。2021年からは医療専門学校に通い、鍼灸を学んでいま
