シェア
ヘアードネーション、ご存じですか？頭髪を失った方へ寄付された髪の毛でかつら（ウイッグ）を…
皆さんは腕時計をしていますか？私は14年間会社員生活を送っていたこともあり、外に出る時は必…
東京はようやく梅雨入りしましたね。 うちでは去年父が植えた紫陽花が咲きました。道端の紫陽…
先日、ヨーガニドラーでサンカルパをなぜ3回唱えるのですか？と質問をいただきました。”ヨ…
ここ最近日中暑くなってきましたね。5月に入ってからは夏日になる日が増えてきました。そうは…
こんにちは。Yoga＆AyurvedaOMAのAyaです。 ヨーガは『実践的な心の科学』と言われることがあ…
こんにちは。Yoga&Ayurveda OMAのAyaです。今日はヨガクラスで皆さんにお話ししたことをお伝えします。 私は4月から鍼灸の専門学校に通い始めました。学生になるのは実に16年ぶり！久しぶりの学生生活で覚えることがいっぱい。もうすでに情報量に溺れそうですが…ヨーガのティーチャーズトレーニング（TTC）の時に教えてもらったヨーガの学び方をシェアしようと思います。 ヨーガの学び方は3段階あり、一つ目はシュラヴァナ（傾聴）、二つ目はマナナ（熟考）、3つ目はニディディヤ
みなさん、こんにちは。Yoga&Ayurveda OMAのAyaです。 私は14年間証券会社に勤め、目まぐるし…
