残人生18935日　1年残298日

おはようございます！！

昨日も最高の1日でした！

今日も最高の1日にします！！！

今朝の7時です。今日も目覚ましなしで6時半に目が覚めました。

早起きする秘訣がわかりました。

夜ご飯を１８時までに食べるということです。

夜寝る時は腹が減っていますが、朝勝手に目が覚めるのと、腸の仕事がなくなる為、睡眠の質が上がっていると考えられます。

なので、朝早く起きても、しんどくありません！！！笑

この生活はぜひ減量後も続けたいですが、いけるかなー笑

まぁ、やりたいと思ったらなんでもできるので、その時次第ですね。

今日はジムが休みの為、散歩OR腹筋んトレーニングでカロリーを消費したいと思います！！

今年の目標

・ベストボディ優勝

・日常英会話達成

・貯金

・副業5万達成

ようし！今日も最高の1日にします！！！！！