【ダイエット成功法則】"３ヶ月"で-１０Kg痩せたダイエット方法を公開

どうも！
８才ダイエットアドバイザーおかたん（@business_tatuya）です。

恥ずかしながら僕の過去の経歴をこちらで紹介しています。

−１０kg達成しました。経験や理念について語ります。−１０kg達成しました。経験や理念について語ります。

「ダイエットを始めたいけど何から始めたらいいか分からない」
「ダイエットに失敗してリバウンドした」
「いろんな情報があって何が正しいのか分からない」
なんて意見をよく聞きます。

「簡単に〇kg痩せることができました」という広告は嘘です。

騙されてはいけません。
簡単に痩せる方法なんてありません。

「〇〇式ダイエット」
というのも自分の名前を売りたいがためにやってる人が多いので、正しくないダイエット方法が多いです。

何が言いたいかと言うと、ダイエットと謳って人を騙そうとする人が多いので、皆さんには正しいダイエットの知識を持って欲しいのです。

ダイエットに失敗する人はかなり多く一時的に成功しても、リバウンドしてやめてしまうと言う人が多いのがダイエットの現状です。

ダイエットは様々な方法がありますが、その中でもこれを守らないといけないという基礎的なことがあります。

それを知ればダイエットの失敗を防ぐことができます。

それは食事方法です。

人間は食べた物で作られており
何を食べるかというのは、非常に大切なのです。

これから正しい食事方法をお伝えしますので、正しい食事方法でダイエットを成功させましょう。

このnoteを企画で読んでいただき感想をいただきました。
その人たちの感想を下記にまとめます。

ダイエットの書籍をたくさん読んだ方なので、わかりやすかったです。
が、メールで送られてくるため
縦に長く読み辛さがありました。
ダイエットの知識がない方には
ダイエット理論がわかりやすく参考になるんじゃないかと思います。
私は、最後のまとめの言葉が参考になりました🥰 https://t.co/rCkhmIu0V4

— まりあ➖19キロ😈引き続き〜 (@maria330126) January 3, 2020

いつかはやってみたいと思っていたダイエット方法、禁止とありました🙅🏻‍♀️(正直びっくりしました…💦)
内容も納得することが多く、今までの食事の摂り方では痩せないんだと目から鱗です！タンパク質を摂るべき理由・何を食べるのがいいのかetc. 詳しく教えて頂きました☺️✨
とても良心的な内容です👏🏻✨ https://t.co/gNJPIPnMuI

— xxx (@xxx84747685) January 4, 2020

ダイエットにおける正しい食事方法、代謝の説明からのタンパク質の重要さの流れが理解しやすかったです❗️PFCバランスや筋トレに関して更に詳しく教えて頂きたいです🏋🏻‍♀️ https://t.co/NPRa1BUNTY

— nancy (@ccnc2929) January 4, 2020

無料プレゼント企画当選ありがとうございました🙇‍♀️✨
本当に痒い所に手が届くいたせりつくせりの内容でした😭💕これを機に食事、基礎代謝、通常運動量考えながら頑張ります💪🔥ありがとうございます！ https://t.co/v1tnVhhz2Q

— 爽子◎ (@andoukun) January 4, 2020

このように様々な感想をいただいております。

定期的に更新していきますが、一度このnoteを購入していただければその後ずっと見ることができます。

更新されても追加の費用なしで見ることができますので、今のうちに購入されることをオススメします。

NOTE購入特典
①ツイッターによる、食事のアドバイスを行います。
②このNOTEを購入後に感想をツイッターにて書いてくれましたら、食事の実践編の有料NOTEをプレゼントします。

おかたんの信憑性
僕自身、ダイエットを２年経験しています。
様々なダイエットに挑戦し、いろんな失敗もたくさん経験しました。
それを乗り越え３ヶ月で−１０kgを達成しました。
今では増量と減量を繰り返し、ボディーメイクしています。

ツイッターやブログでもダイエットの情報を発信し、ツイッターは現在５５００人フォロワーになります。

このnoteでは、食事方法をメインに解説しております。
ダイエットの食事について知りたい人はぜひご覧ください。