シェア
Naoto
2021年11月1日 10:00
先日ある番組をたまたま見た時に感じたこと。同じ業界の先生で、大学の先生でかなり有名らしい方だった。姿勢の特集で、姿勢には菱形筋が重要だと。胸を開くことがいい姿勢だと。驚いた。ありえない。菱形筋使ったら首はすくむし、何よりもいい姿勢で菱形筋をデフォルトで使うわけがない、、、。また不良姿勢を脱力姿勢といっていた。確かに間違いではないが、下肢の屈曲位は逆にすごい疲れる緊張姿勢だ。
2021年11月8日 10:00
開脚本が売れ、股関節が固いと悩んでいる人がいる、そんな世の中です。股関節が硬いという常識、それホントですか？そもそも、股関節が固いというのは何でしょう？股関節の靭帯？股関節の筋肉？靭帯は脱臼などを防ぐために固くないと意味がないので、固いのは筋肉ですね。では、どの筋肉でしょう。多くは、以下のものでしょう。前屈ができない＝膝伸展位での股関節屈曲＝ハムストリングの緊張左右開
2021年11月17日 10:00
ある講座での受講生とのやりとりをこちらでも参考になるのではとシェアしたいと思います。Q：生徒に既往歴や体調についてクラス前にみんなの前で聞くべきでしょうか？A：聞くべき。最も適切なのは、クラスが始まる前に聞けること。同意書などで事前に確認できればなおいいが、生徒としても自分の状態を報告する義務があります。責任はイントラだけにあるわけではありません。恥という日本人特有な感覚があるが、それは怪
2021年11月16日 10:00
正しい姿勢を語るときに、よく専門家の方が言われるのが「顎を引く」ということです。先日、ある講座で、僕が「顎は引かずに遠くを見るようにしましょう」とお伝えしたところ、参加者の方から「姿勢の講座にいくつか出てますが、どの方も顎を引けと言われるんです。先生は真逆ですね。」と質問されました。そこでお答えした内容ですが、あまりにも常識が間違っているので、その理由をできるだけ多くの方に知って欲しいので、
