「孤独感」が生きづらさの元凶

こんにちは。お嬢です。

今回は「孤独感」は幻想だという気付きをシェアしようと思う。
「そんなことない！私は孤独や」と思ったあなたにはぜひ読んでもらいたい。

先日、橋本翔太さんの「わた助本」を読んで、ナイトくんワークに取り組んでみた。※ナイトくん＝心の防衛反応
そこで気付いた。

＂どのナイトくんも、私が孤独になることから守ってくれてる＂

そのワークでは、ナイトくんに「私はもう大人になったから大丈夫」と伝えることになってる。

私はそれが腑に落ちひんかった。
大人になったから大丈夫とは？
全然大丈夫ちゃいますけど？

じゃあまず私が恐れまくってる「孤独」って何や？

「孤独」と「孤独感」は別物

孤独っていうのは事実としてあるもの。
孤独感は「感覚」やんって思った。

...それってただの妄想やん。

考えてみると、
親も兄弟もおるし、友達もおるし、仕事もあるし...
孤独とは？もしかして私が勝手にそう思ってるだけ？

じゃあ私って、孤独なんじゃなくて「孤独感」があるだけやん。

なんでそんな妄想すんの？

人間は元々群れの生き物

結局これじゃないかなぁ。

孤独になる＝群れから追い出される

ほんまに孤独になる前に「孤独感」っていう恐怖を抱かせて、そうなる可能性のある要因を処理する。
※これはあくまでも私の推測です。

私の場合、そうなる可能性のある要因は
「私は人と違ってどこかおかしい」「欠陥人間」っていうこと。それが事実か思い込みかは別として。

だから他人に合わせたし、目立たんようにしてきた。
これが他人軸にもなるし、執着にもなる。

「あなたは一人じゃない」ってやつ

なに綺麗事言うてんねんって思ってたけど、これは事実としてある。
まず今の時代もう群れの社会じゃないし。

もし私がほんまに欠陥人間やとして、他の人は完璧かと言えば全然そんなことない。

じゃあみんな孤独か？そんなことない。

ってことは、欠陥人間やからと言って孤独になるわけではない。

それに抗っていろんなナイトくん達を従えてきたのに、今現状、孤独感がある。
え、意味無くない？

＂じゃあ欠陥人間であることを認めてしまって、孤独感なんか幻想やと理解する方がよっぽどラクやん！！＂

ということに気付いた。

あなたが恐れてる「孤独感」は幻想

以上から読み取れるように、孤独感という妄想のために自己否定をする必要はない。

どんな欠陥があっても、それが完璧な状態である。