兵庫県知事選挙は終わったのに、また新たな火種が。メタ認知って、何？私に分かりやすく教えてください。

怒涛のような兵庫県知事選挙が終わったのに、また新たな火種が。
今回の選挙では、これまで以上にSNSが重要なカギとなった印象ですね。兵庫県民の私は、出直し選挙で当選した斎藤知事には投票しなかったのですが、為末大さんのnoteを拝見すると、どうやら、SNSを使いこなすには、メタ認知が重要らしい。

「メタ」とか「メタ認知」って、最近よく耳にするのですが、これが、イマイチよくわからない。ご存じの方、具体例とかで私に詳しく教えていただけませんか？

ちなみに、

Facebook社がメタ社に変わったことは知っています。
メタバースって言葉も聞いたことがあるけど、

うーん。

Back to the future PartⅡで取り上げられていたパラレルワールド（今の世の中とは別の世の中が複数ある）っていう概念と何が違うのかがよくわかりません。

検索すると、AIでは、下記のような説明が出てきます。

メタ認知とは、自分の認知活動を客観的に捉え、理解する力や能力を指します。

「メタ」は「高次の」「より上位の」という意味の接頭語で、「認知（cognition）」は推理や思考に基づいて物事を理解したり、判断したり、解釈したりするプロセスを意味します。

メタ認知を行うことで、自分自身をコントロールし、冷静な判断や行動が可能になると考えられています。

メタ認知の具体例としては、次のようなものがあります。料理をする際に「こういう順番で料理をすれば効率が良い」と考える
プレゼンテーション中に「話すスピードが速すぎないか」「上司たちは理解してくれているか」などと考える
勉強や行動を始めるにあたり具体的な目的や目標を考える

メタ認知能力を高めるには、次のような方法があります。自分自身を客観的に観察し、「思考や行動の傾向」や「長所と短所」を把握する
自分とは違った立場の人たちと関わるようにする
マインドフルネスなどの取り組みを行う

俯瞰とか鳥瞰とかとは違うのか？
相手の立場になって考えてみるのとは違う？
木を見て森を見ずの逆バージョン？

やっぱりイマイチ分かりにくい。

noterの皆さま。

どうか、理解力の乏しい私に、分かりやすく説明していただけないでしょうか？お願いします。

#メタ
#メタ認知