102．歳を重ねるほど大切な５つのもの。あなたの大切なものは何ですか？～全集中★エンディングノート講座～
こんにちは。終わりを意識して生きることが大切だと思っている終活プロデューサー（終活P）の池原充子です。
先日、中山きんに君が能天気にギャグをかましている姿をテレビで見て、
「筋肉って、大事だよなぁ。」
と、ぼーっと思っていたら、
「はっ！！」
突然背筋がピシッと伸びるような衝撃を受けて、言葉がバラバラと頭に振ってきた。
歳を重ねるほどに大切になってくるものといえば、お金と健康。
でも、それらを補完する大切なピースが、人とのつながりだ。
そうか。
歳を重ねるほど大切さが身にしみてわかるようになってくるもの、それは、
資金
筋肉
肉親
親友
この4つだ。
他にもあるだろう。でも10個も20個も上げても覚えられない。いつでも思い出せるぐらいじゃないと意味ないし。
🟢資金（お金。多すぎず、少なすぎず。つつましく生きていけるように）
🟢筋肉（健康はお金で買えない。＊フレイルやサルコペニアを近づけない）
🟢肉親（入院したり入所したり、死後の手続にも肉親が必要。肉親がいなければ肉親の代わりを民間業者に託すこともできる）
🟢親友（おしゃべり大事。親しい友達や知人と話すことで、孤立しないように、孤独に押しつぶされないように。気軽に話ができる人が大切）
＊フレイル＝加齢により心身が疲れやすく弱った状態
サルコペニア＝筋肉量の減少および筋力が低下するとフレイルの原因となる
（サルコペニアとフレイルの詳しい説明はこちらをご参照ください↓↓）
あれ？
でも、
ちょ、待てよ。
ホントに、4つでいいのか？
スベっても、スベっても、自分を信じてギャグをやり続ける中山きんに君のハートの強さは、どこから来るんだ？これこそ、図太く生きてく上で一番大事なモノなんじゃないの？
そうか、笑いだ。
最後のピースは、「ユーモア」だ！
歳を重ねるほどに大切な５つのもの。それは、
資金
筋肉
肉親
親友
そして、
ユーモア！
と誰に伝えるでもなく、一人で感動したことを静かにご報告する建国記念日。
ユーモアこそ、生きるパワー。
知らんけど。
あなたの大切なものは、何ですか？ちょろっとエンディングノートに書いてみませんか。
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