怒りはとても強い感情だから、何かの行動を起こすきっかけになる。でも、むやみに怒りを振り回すと、周りも自分も辛くなり、結果的に不幸を招いてしまう。怒り始めるとどんどん抑えられなくなり、最初に何を怒っていたのか忘れるぐらい興奮してしまうから、怒りのポイントを明確にすることは大切。