人の意見、特に文章による主張は、よく読んでから意見を言った方がいい。発言の一部だけを切り取ってすぐ不機嫌になる人を、私は「野党」と呼んでいる。 わざわざ怒りのポイントを探しに行くような生き方でいいの？ 反対！だけなら誰でも言える。反対するなら代替案も出した方が建設的じゃない？

怒りはとても強い感情だから、何かの行動を起こすきっかけになる。でも、むやみに怒りを振り回すと、周りも自分も辛くなり、結果的に不幸を招いてしまう。怒り始めるとどんどん抑えられなくなり、最初に何を怒っていたのか忘れるぐらい興奮してしまうから、怒りのポイントを明確にすることは大切。

【他人からの指摘に、怒りが沸騰する】 のはそれが「真実」であるから！ 我が子にイラっとするのは 自分の「真の姿」を見せつけられてるから！ 怒りやイライラは 自分が目を背けてる「真の自分」が 嫌でも浮き彫りにできる 自分や人のことを知りたいなら 「怒りのポイント」を見るとええ