自分の機嫌は自分で取る☆

こんにちは(*´ω｀*)セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆彡

ストレス社会と言われる現代、仕事や人間関係などさまざまな悩みで疲れている人も多いのではないでしょうか？

気分が下がり気味の時にはなにをやってもうまくいかないもの。。。

余計に悪循環に陥ってしまい、周囲に良い影響を与えることはありません(>_<)

【　機嫌を取るテクニックを身につけてストレス気分を解消！　】

・お気に入りのDVDや映画を観る

・適度な運動で汗を流す

・ちょっと贅沢なスイーツを食べる

・しっかり睡眠を取る

・髪や爪などのセルフケアをする

・たくさん笑う

・趣味に没頭する

自分で自分の機嫌が取れれば、感情のコントロールができるようになり、周囲に振り回されることなく、穏やかな気持ちを取り戻すことができます☆

「セルフケア＝自分を大切にすること」です。

自分を大切にする時間を作ることで、気持ちに余裕が生まれ、他人にも優しくなれますよ(*^。^*)

いつでも穏やかに心地よいポジティブな毎日を過ごしていきたいですね☆彡

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ　名四丹後通り店】

【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00　19：00～22：00
（13：00～19：00は予約受付のみの営業となります。）
●土曜日:10：00～22：00
●日曜日:10：00～17：00

　【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１

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