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④『固定観念』を上書き保存！
『固定観念を書き換える』みなさん、こんにちは。
『自分の感情をコントロールする専門家』
森本佳和です。
今回は日々の出来事に対して
私たちが無意識に意味づけをしている
脳にあるデータベース
『固定観念』を書き換える方法を
お話をしたいと思います。
例えば
会社員であった私の事例で言いますと
会社で嫌いな上司から終業まじかに
「悪いんだけれど明日の会議の資料を
今日中に仕上げて欲し
①怒りの感情は夫婦に必要ですか？
みなさん、こんにちは。
『自分の感情をコントロールする専門家』
森本佳和です。
突然ですが、
みなさん、感情とは何かご存知ですか？
辞書で調べますと、何か出来事に対して
”嬉しい、楽しい、幸せ、不安、恐怖、怒り”など
抱く気持ちと書いてあります。
この感情を夫婦関係に照らしあわせて見た時
マイナスに働いている感情はありませんか。
そう、怒りです。
この怒りの感情はよろしくないと言
③怒りの感情が発生する理由
みなさん、こんにちは。
『自分の感情をコントロールする専門家』
森本佳和です。
今から、私の体験事例で説明させて頂きますね。
私は昔からキレやすく、即感情的になり
相手に詰め寄って衝突が絶えなかった人でした。
それも会社員時代にです。
今、振返ると考えられませんが。
当時の社長、常務が私のような変わり者
絶滅危惧種”思ったことをストレートに言う
正論人間”をとても評価をしてくださり
②怒りの感情は2次的感情です！
みなさん、こんにちは。
『自分の感情をコントロールする専門家』
森本佳和です。
前回は夫婦関係においては、怒りはあまり必要ないと
話しましたが、あらためてもう一度
怒りについて考えてみたいと思います。
まずは感情について考えてみましょう。
人間の基本感情の一つは防衛感情なのです。
人間もライオン、シマウマと同じ動物です。
目の前に敵があらわれると、咄嗟にふたつの行動をします。
・戦