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腰痛【生活習慣改善】

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腰痛にならないように生活習慣を改善しましょう。
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#健康

腰痛・肩こりに効くツボはどこ?|指そらしでコリをほぐす

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足はどこから始まる? 知ると劇的に歩き方が変わる

足はどこから始まる? 突然ですが、皆さんに質問です。 足が始まる場所はどこだと思いますか…

慢性腰痛はストレスが原因?|そのメカニズムと対処法|

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以前、自転車と骨量(骨の密度)に関する面白い番組をやっていた。 それは「NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク」 番組は2017年秋から2018年春にかけて7回に分けて放送。 司会はタモリ、山中伸弥と豪華な顔ぶれだった。 今回、取り上げるのは第3回放送の「骨が出す! 最高の若返り物質」。 この番組は私にとって非常に興味深いものだった。 なぜなら自転車と骨との関係性に前々から興味を持っていたからだ。 10代、20代の頃の私の移動手段といえばもっぱら自転車。