夜勤のお供！疲れ目のための仮眠の必需品！
こんにちは、なーーさんです。
しがない男性看護師です。
今回は仮眠についてお話します。
前回も触れましたが夜勤中の仮眠は
めちゃくちゃ重要です。
1〜2時間の間にどれだけ回復できるかの勝負です。
何度か思ったことがあります。
某ゲームの”薬草“とか”ポケモンセンター“みたいに
簡単に回復できたらいいのに。と。
余談はここまでとして本題へ。
⭐︎仮眠の必要物品について
仮眠時間はしっかりと眠りたい、
だけど病院内にいろいろ持ち込むのはなんか嫌。
そんな気持ちになるのは私だけでしょうか？笑
夜勤時間には暗い中、カルテに記事を書いたりすると
目が異常に疲れます。
すっごい視力も落ちました。。。
なので最初の一つは
アイマスク！
ご存知ホットアイマスクはすぐに温まる優れもの。
最高です。
最初は結構使ってて
こんなのもあるのかぁと思ってました。
けど毎回買ってたらもったいない。笑
そう考えた私はAmazonにて
アイマスクマッサージなるものを購入しました。
最高でした。笑
目元を温めながらマッサージしてくれるので
疲れ目は結構回復しました。
この調子でクマも無くなればいいのに。
種類が一杯あるので初めに買ったものは合わず、返品。
仮眠時間中にレビューをめっちゃ見て購入しました。
ここで注意。
夜勤中にAmazon見るのはやめましょう。
判断力の低下により爆買いします。まじで。
アイマスクの話にでしたね。
ちょっと音が気になりますが**
**Bluetoothで音楽が聞けるのがいいです。
是非お試しください。
商品レビューになってもうた笑
もう一つあります。
アラーム。
当たり前ですね。
アラームをセットしないと絶対寝られません。
遅れた時は心臓止まりそうになります。
正直仮眠中は寝れないことが多いんですが
たまに爆睡スイッチ入るんですよね笑
皆さんも気をつけてください。
まとめると
アイマスク（マッサージ） 、アラーム
これさえあれば大丈夫！笑
人それぞれあると思いますが
そのほかお勧めあれば教えてください。
では仮眠中いい夢を見れることを祈って
ちなみに私が無駄に時間をかけて調べたアイマッサージャーはこれです。
調べていただければわかりますが
種類がとても多いのであるので注意してください。
時間めっちゃ持ってかれます。笑
たまにホットアイマスク使ってます。夜勤中にポチります。笑
ゆずのやつがお気にです。
PS
仮眠開始5分、急変にて起こされてフル活動したことあります。
危うくアイマスクが見られるところでした。
なーーさん