noteを4日間休んだ

こんばんは。のぞみです。

元気がないから書けないのか、書けないから元気がないのか。ニワトリとタマゴ論争のアレで、どっちが始まりなのかわかりません。

とりあえずわかっているのは、なんだか元気がないということ。やりたいことはたくさんあるのに、身体がついてきません。

朝はがんばって朝活コミュニティの6時半〜7時あたりには起きているし、夜も24時までには布団に入るようにしてるのに。だるくて寝つきが悪かったり、明け方目が覚めて眠れなくなってしまったり。

日中も食欲が湧かなくて、ごはんが美味しく感じられないときが多いので嫌な気持ちになります。美味しいごはんがモチベーションなのになあ。

逆に、無性に甘いものが食べたくなって食べ過ぎてしまうことも。そうすると、自己嫌悪感がひどくてやってられません。

ほんとうはもっとメリハリつけてバリバリやりたいのに、悔しいなあ。何より、作業効率に影響が出ることがショックなのです。

こんなときは、やっぱり無理せず休むのが一番。ここ数週間、締切に追われ続けていたので緊張感が続いていたのかも。

今夜は22時半にお布団に入って、たっぷり寝たいと思います。既にお風呂は済んでいて、フォームローラーで脚も背中周りもコロコロしたところ。

いや、コロコロなんて可愛いもんじゃなく、めちゃくちゃ痛いんですが。見た目痩せにも浮腫み解消にも効くので、これをやる時間をとるだけでちょっぴり自分を褒めてあげたくなります。

そんなわけで、あとはホットミルクに蜂蜜を入れて飲んだら、もう寝るだけ。今日も一日よくがんばった。

元気なわたしになっていることを夢見て、たっぷり寝ます。

お疲れさま、おやすみなさい。