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肉と卵と乳製品をやめてみる

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もともとの動機は、犬や猫だけ大事にしながら牛や豚を食べるのは宜しくないだろうという単純な考えです。商品として大量飼育される家畜の不健康さとか、畜産業が地球の環境に及ぼす深刻な悪影…
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#卵アレルギー

豆腐の味付け

圧縮して水分を除いてから崩した豆腐は調味料がよくなじみ、どんな味でも美味しく食べられ、お弁当にも持っていけるので非常に便利です。私にできるんだから、すべて超簡単なことはお約束します。

①チョコレート味:アイスクリームにかけるチョコレートソースを使えば一番簡単ですが、ココアと砂糖でも良いです。

②チーズケーキ風:植物性のヨーグルトまたはクリームチーズと混ぜ合わせます。ヨーグルトが水っぽいのが気に

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アメリカで広まっている豆腐の食べ方

アメリカで広まっている豆腐の食べ方

今のアメリカでは、田舎のWalmartに行っても豆腐や醤油や味噌が買えます。豆腐は野菜売り場の隅の方に、精進料理用のハムやチーズなどと並べて売られていることが多いです。種類はどんどん増えてきました。

でもそのままでは水分が多いので、味を付けるのが難しく、主菜としては満足感がありません。そこで圧縮して水分を除き、固形分の比率を増やしてから調理するのが普通です。こうすると食べごたえがあるし、しっかり

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豆腐で卵風サラダを作ってみる

豆腐で卵風サラダを作ってみる

完成品

材料:
固めの豆腐 80g 水分を抜いておく(後述)  
高野豆腐 1.5個 細かく刻んで荒く砕いておく

材料B:
Vegenaise(植物性マヨネーズ)80cc
hot dog relish(ホットドッグ用の甘いピクルス)45㏄
nutritional yeast(なければ植物性の粉チーズ)
mustard
lemon pepper(なければレモンジュースと塩胡椒)
garlic p

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