【心育】怒りは自分が起こしている感情
周りの人の言動や、できごとのきっかけで『人のせいで怒られた』と思いがちな『感情』でもありますね。実は、怒らせているのは『自分』ですね。なぜなら、怒りの不快な感情は『自分が起こすはずない』と思っているかもしれないですね。自分の『怒り』は、ムリに抑えると心身とも悪影響がでやすくなる。そうならないためには、冷静に客観的に丁寧に自分をみてあげていきたいですね。怒りは決してわるいことではないので、上手に自分と付き合いし、人に相談したり、対応できるようになれたら素敵ですね。いいなと思ったら応援しよう！
