ごったろう 2024年11月28日 08:46 【大便】・健康状態を知るという意味で「大きな便り」とも喩える・悪玉菌が増えると茶色・動物性の食事が多いと黒色・コロコロ→水溶性の食物繊維(海藻、果物)をとるといい・ビチャビチャ→冷たいものが多い、食事バランスが悪い・細いウンチ→運動不足、食事量不足 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #食育 #運動不足 #食物繊維 #排便 #悪玉菌 #大便 3