自己否定

私は、自己否定してしまうことがある。ネガティブ思考になりやすい。周りに、負担をかけすぎたくない。自分のいいところは、あまり、ない気がする。自己肯定感も自分の価値も低くて、自己否定感が強いと思う。未来が不安。生きづらさを感じる。早死にしたい。長生きしたくない。なかなか元気になれない。