【-20kg】減量8ヶ月間の気づきと振り返りをシェアする。

昨夜の座談会は、久しぶりにキャンセル待ちが出る盛況ぶりで、とても盛り上がりました。

という想いから、できるだけ精度の高い的確な情報共有を行うために、2019年に私たち3名で発足した「おしゃべりメノポーズ」。

昨夜は、第16回目の座談会でした。

今回のテーマでは、はじめて、体型や体重について触れました。

2024年3月末から8ヶ月が経過し、現在、およそ-20kgを推移している私の減量法などに