よろめき、ふらつき

年齢を重ねると、ふとしたときに、体がよろめいたり、ふらついたりします。２５歳前後のときと比較して、筋肉は衰えているのが当たり前ですので、仕方ないと言えます。下半身でも特に、お尻の横と、脚の付け根の筋肉を確保しておきましょう。いろいろ個別で考える前に、ワイドスクワットをじっくりしてみてはいかがでしょうか。