相反する

ゲーテの記述を抜粋すれば「～つまり、生あるものはすべて、自分にあたえられたある特定の状態に対してかならずその反対の状態をひそかに生み出さざるをえないのである。吸気は呼気を、呼気は吸気をかならず前提としている。収縮と弛緩の関係もまた同様である。これこそが生命の永遠の公式～」だということ。呼気と吸気、収縮と弛緩、陰と陽、善と悪・・・。どちらが良いというものではなく、どちらかが存在しないと、その一方も存在せず、もたれあいの関係性がみてとれます。健康づくりのためにトレーニングする場合も、意識しておくと、長続きしそうです。