【バイリンガル４コマ漫画17】トランポリン

おなかぽっこり、二重あご。在宅プログラマーの夫が最近太ってきたので、それを指摘すると、「人のこと言えないでしょ」と反論する夫。「え？」と思い、体重計にのってみると、な、なんと体重が３kgふえている！

そう言えば、3月にロックダウンが始まってから、あまり歩かなくなりました。子どもの学校の送り迎えは徒歩なのですが、それがなくなっただけで、体にこんなに影響があるとは・・・。

そこで、トランポリンで遊んでいる子どもたちに、私も加わることにしました。トランポリンで15分くらい跳んでいると、けっこういい運動になりますよ。

＊「tubs」は、「ずんぐりした人、でぶ」という意味です。「tubby（ずんぐりした）」という形容詞もあります。

〈七号食〉

ところで、トランポリンの他に、「七号食」という食事法も試してみました。最近、体が疲れやすく、起床時もスッキリ起きられなくなってきたからです。「七号食」とは、10日間玄米ごはんだけで過ごす、という食事法で、ソフト断食とも言われています。

以前に、プチ断食を何度かやりましたが、元気な子どもたちの体力についていくには、水だけの断食は、ちょっと厳しい・・・。ということで、七号食を７日間だけ試してみました。その結果は・・・？

なんと、体重が３kg減りました！特に、背中のぜい肉がとれた感じがします。体が少し軽くなって、倦怠感もなくなり、朝もスッキリ起きられるようになりましたよ！

仕事をしているので断食はムリ、という方に、七号食オススメです！