2020年3月の記事一覧
「人より動けない・・」（40歳代・女性）
テニスサークルに通い続けてるが、一向に上手にならない・・
「練習してるのに上手にならない。」
「何かきっかけをつかみたい」
ゲーム形式でやっても下手な私、、狙われやすい。
上手にならないとやっていても面白くないですね。
一番の悩みどころは「ステップ」
本人も把握しているが、打った後が次のステップに繋がらない。
陸上競技のステップ（リズム）、内股になりやすい傾向があるので股関節周りを鍛
バレーボール 『なかなか肩が上がらなくて、サーブが打ちにくい・・』（50代・女性）
『なかなか肩が上がらなくて、サーブが打ちにくい・・』（50代・女性）
年を取るとなかなか上がりにくくなりますよね・・
元気に楽しく動かしたい！！
首・肩甲骨周りを動的トレーニングで動かして、
腕の独自のトレーニングで肩回りをスムーズに動くように
1か月間トレーニングをしたところ・・・
『サーブの威力が戻り、肩が軽く上がるようになりました！』
嬉しいご報告でした。
こんな方にオススメ