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今日は今日だけ。
毎朝
不安を感じる私
今日やることは…
いついつまでにやることは…
あれも…
これも…
ちゃんと出来ているのだろうか?
と不安ばかり
焦っている私
あれもこれもが出来るほど
器用ではない私
だから
抱えていることから
パニックにならないようにして
全部まとめてやろうなんてせずに
(出来ないこと自分が分かっている)
一つずつ片付けていく
ただそれだけ
そうすれば
終わりが見えてくるはずだから
大丈夫
ちゃんと前に進んでいるから
自分を信じよう
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