アサーティブに。

『アサーション
　・トレーニング
　〜さわやかな
　　〈自己表現〉のために』

平木典子・著

ーーーー

日本における
アサーションの
第一人者
平木典子
（ひらきのりこ）
さんの著書です




自己表現の３つのタイプ

①ノン・アサーティブ
　･･･遠まわしに伝えるか、
　　言いにくいので、自分でやる。
　　自分で動く（相手に伝わらない）

②アグレッシブ
　･･･相手の都合を考えず、
　　強引に自分の意見を
　　押し通そうとする。


③アサーティブ
　･･･自分の意見も大切なので
　　率直に言う（伝える）が、
　　相手の都合や意見も尊重する。


#書籍 #アサーショントレーニング #さわやかな自己表現〉のために #平木典子 #日本におけるアサーションの第一人者 #平木典子 #ひらきのりこ #著書 #自己表現の３つのタイプ #ノンアサーティブ #アグレッシブ #アサーティブ #メンタルヘルスマネジメント #メンタルヘルス #メンタル #マネジメント #カウンセリング #カウンセラー #EAP #メンタルヘルスカウンセラー #EAPメンタルヘルスカウンセラー #心理カウンセラー