変化のある毎日を、全身で楽しもう

私にとって「変化のある日々」ってものすごく大事で。

この土日、映画行ったり普段行かない店に行ったり食べたりオールカラオケなんてして、いつもと違うことをたくさん経験したわけ。

いつも、っていうのは
一般的な表現？で言うと平日、みたいなことかな。
決まった時間に起きて、働いて、帰ってからも何かしらルーティンがあって、
洗濯して料理して食べてお風呂入って寝て...
っていうだいたい決まってるサイクルの中で日々を過ごしてる。

その毎日を過ごすのももちろんいい。だけど、それだけだとある日突然
毎日つまらん〜退屈〜
何か〜誰か〜って状態になって
SNSの流れる情報を見てそこで変化を求めようとのめり込んじゃうと思うんだ。

でもやっぱりそれ以上に大事なこと、楽しめることって「体験」することだと思う。心から満たされる感覚になって、自分のことをチャージできる。

この土日みたいに、カラオケ、映画、温泉に行くとか
人と直接会って話して同じ時間を過ごす、とか。
いつもビデオ通話とかで簡単に終わらせちゃうけど、昨日は久しぶりに会ったからこれこれ〜！この感じ楽しい〜！ってなってた。

きっとさ、ずっと体全身で楽しさを味わっていたよね。

こんな毎日が続けばな〜と思うけど、
毎日をそうやってキャピキャピな予定を入れて過ごすと、今度は疲れきってしまうね。
逆に鬱になってしまうと思う。

だから非日常と日常のバランスを上手にとりたいな、と思う。
“いつも”のような日々もやっぱり安定的に欲しくて。それがあるから、はしゃぎすぎた気持ちや行動を穏やかにしてくれる。

どのくらいの頻度で予定を入れたらちょうどいいのか、分かったらいいよね。
私はまだ曖昧だな。
楽しかった、と思う月や週って何してただろう？いつ誰とどこに行って、どれだけ会ってただろう？
振り返ると過去の自分が教えてくれる。
もう実は分かっていたのかもしれない。

予定って自分で入れるか入れないかコントロールできるから、それがうまくなればより自分にあった日々を過ごすことができる。
私は、「自分に合った過ごし方」をどんどん更新して、今よりもいいものにしていきたい。

今月はもっと楽しくなればいいな。
自分で、楽しくできればいいな。

n.life