「薄皮一枚、丁寧にはがすように」

トレーニング効果を
得ようと思えば
大雑把にやっても
確かに得られるけど

「質」を高めたければ
非常に丁寧に取り組む
イメージが良い

職人技のように
丁寧に丹念に

身体作りも同じ

いきなり痩せたり
筋肉付いたりしない

破れぬよう丁寧に