20230104今でしょう教室 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年2月6日 22:46 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) 本日2/4(木曜)実績 今日:22名 今週は新しいメンバーが2名でした #フルスクワット #踵上げ #膝上げ #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #ラウンジ #脚振り #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ラジオ体操 #ラウンジ #背筋 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #大腿四頭筋 #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #腓腹筋 #フルスクワット #西十余二第2公園 #踵上げ #ミニジャンプ #膝上げ #脚振り #高齢者のうつ #高齢者のコミュニティ