20230328今でしょう教室 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年3月28日 08:12 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ )本日3/28(火曜)実績今日:7名🌸小雨の為、健康散歩だけでした #フルスクワット #踵上げ #膝上げ #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #ラウンジ #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ #認知症に備えて いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ラジオ体操 #ラウンジ #背筋 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #大腿四頭筋 #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #腓腹筋 #呼吸筋 #フルスクワット #踵上げ #ミニジャンプ #膝上げ #認知症に備えて #コニュニティー #健康散歩 #地域コニュニティー #コニュニティーの連携 #柏北部第2地域包括支援センター