お休み:20250123今でしょう教室

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ
明日1/23(木曜)
私用(風邪)にて、お休みとします。

#セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #お休み

風邪の可能性があるので、インフルエンザ、コロナの検査をしましたが、全て陰性であり、症状は、普通の風邪との判断でした。