体の声を聞く、身体の声を聴く

今月末までめちゃくちゃ仕事忙しくて、常に10個くらいのタスク（しかもそれぞれ結構重い）を同時並行でこなさなきゃいけない状態です。 なのに、少し前に腰を痛めました😭 何しろ痛過ぎて通勤できないので、在宅にしてなんとか仕事には穴を空けずに済みましたが、在宅出来なかったら一週間休むところでした。 ‥それって、休まざるを得なかった昔と比べていいのか悪いのか。 とりあえず、日常生活を送れるまでには回復したので、再発防止を検討中。 腰を痛めた原因は、運動不足だと分かってます。