２４５日目　「疲れ」を覆い隠し続けた先に待っていることとは？

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

前回はコーヒーなどの
カフェインが入った飲料で
疲れをマスキングする、
ということをお話しました。

では、マスキングしたあと
私たちの体はどうなるのでしょうか？

一番問題なのは、
マスキングが常態化することです。

頑張り続ける、という状況ですが、
続けることで
「燃え尽き症候群（バーンアウト）」
に陥ってしまいます。

バーンアウトは
12段階あるといわれています。

この12段階すべては説明しませんが、
興奮状態が1番高い状態とすると、
否定的な感情や回避行動、
感情が鈍くなる不感症や
空虚感、不安定な感情をへて
最後はうつ病になってしまいます。

目標を追いかけたり
仕事で成果を出すために
多少の無理をすることも
あるでしょう。

けれども、
その無理は自分の体を壊すために
していることではないはずですよね？

その目標を達成できなければ
死ぬこともないはずです。

健康は財産なのです。

無理をし過ぎることで
散財しないように
気を付けましょうね。

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それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）