自分の望んでいることと違う方向に進んでしまっている時

ポリヴェーガル理論、と言う言葉を耳にされたことはありますか？私自身、3年前にカウンセラーから教わるまで触れる機会の無いことばでした。教わっても理解ができず、理解しないままにとにかく腎臓に手を当てること、首の付け根を圧迫することを日課にして過ごし2年ほど経ったとき、体に明らかな変化があったことに気がつきました。

どのような変化かというと、
１，呼吸が苦しくないということに気がついた　
２，胃が痛く