【16日目】テープで口呼吸封じ、でも食の誘惑は止まらない医療ダイエットはじめました友人の巻

デブの思考はわがまま！を掲げている友人の実録医療ダイエットの実録です。目標は35キロ減！！
はじまりはこちらから↓↓

※今回もお薬の副作用についてお話していきます。その中で、おトイレに関する話題も出てくるかもしれません。苦手な方や食事中の方は、ご注意くださいませ。

16日目 240804 (日) 

「やっぱり食べ物に全て引っ張られてるというかそこしか痩せる要素ないのですなと、
実感しとりますよw」

おはよー
どうした？急に笑
食べるのが生きがいやもんねぇ
徐々に今までの食事に戻ってるから
油断禁物だよー

「なにせ動かんからね、、、
いや、動くと危ないくらい暑いからね、、、
倒れないだけいいと思ってますわw」

いまは、涼しいとこじゃないと
ダメ！無理に動いたら危険よ！！
最高気温37度こえてきてるからね



「毎日寝てて、朝起きたら口がものすごくかわいているんで、こりゃいかんと思って、口にテープを貼って口呼吸を止めて寝た！(これは我流ではなくて上咽頭炎の治療に言ってた時に勧められていた方法ね)」

知ってる!知ってる！
上咽頭炎の治療って痛いやつだよね
口呼吸を鼻呼吸にする意識も
普段からしないといけないよねー
わたしは目も口も半開きだから、
同じく乾く笑

「朝までテープ貼ったままで眠れたんで、
鼻呼吸できていたんだろうなとw
色々と改善していきますよ！」

舌の位置を意識するのもいいらしいよ。
特に、上顎に舌をくっつけておく訓練をすると、舌の力が弱って寝ている間に口が開いたり、
いびきをかいたりするのを防げるんだって。
試してみて！
今朝の気分はどう？
朝ごはんは食べた？

「本日も気分よし！w
朝はいつもの通りヨーグルト！
みどり牛乳のやつが好きなんだけど、なくて、、恵をかったんだけど、酸っぱくて、、
ハチミツ必須」

恵って、ヨーグルトの名前ね
酸っぱいかぁ。0脂肪たべてるよー
はちみつちょうどいいよね
いつも通りのヨーグルト笑

「そのあといい感じに💩 出て、、
ま、、そこから2回ぴーって出てw」


落ち着いてきたと思ったら、
お腹ぴーきてるやん、2回も？？
大丈夫かなー
冷房でも身体冷えるからお腹は
あたためてよー

〜〜〜

「自治会の定例会いって、、
帰りに車乗ってココス行こうかなーと思って行ってはみたものの、、やっぱやめて、、セブンイレブンで金のマルゲリータと金のウインナーを買ってきた！」

セブンの金のマルゲリータ&金のウィンナー

「美味しいものをちょっと食べる大人になりたいなとw」

美味しそう！美味しそう！
これは気分もあがるねー
ちょっとずつ美味しいものたべたいよね
それが一番贅沢なのかもね

「そして今日も家の中にいましたよw
散歩もしてないw」


お外は無理だけど、おうちにいろいろ
マシンあったよね？笑
今は無理せず涼しくなってがんばろー
暑い間はむりだよー　
気力も削がれてるもん！

「晩御飯はわらび餅食べようとしたんだけど美味しく感じなくて、、、途中でやめて(途中で辞めることができるようになったw)」

何なに？？食べるの途中でやめたの？
たんに美味しくなかったんじゃ笑
進歩、進歩だねー

「野菜食べなくちゃってことで味噌汁を食べましたよ！白菜とえのき入れて！！
美味しかったよーーー」

ちゃんとお野菜とっててえらい！
お味噌汁食べててえらい！
いいよー
お野菜食べるのもっと増やそう！！

ここからは、具体的なお薬情報や数字、詳細を出していくので有料にしてます。