いつまでダイエットしてるの？
こんにちは。元ダイエットトレーナーのすまはぴです。
みなさんはダイエットにどんなイメージを持っていますか？
辛いもの、苦しいもの、ご飯を我慢しなきゃいけない
辛いこと
苦しいこと
大好きなご飯を我慢しなきゃいけない
毎日走らないといけない
続かないもの
こう考えている方は多いのではないでしょうか？
私自身学生時代にダイエットに成功し、結果３回のリバウンドしてきました。そして何度も痩せたり太ったりを繰り返すうち、あることに気づきました。そこからは前とは違い理想の身体を作り上げこれを書いている今まで
キープしています。
とりあえず流行ダイエットをやってみたり自己流でやってみたり
様々あるとは思いますがいずれもリバウンドや挫折により今これをみていただいているのではないでしょうか？
そこで今回はダイエット歴5年でパーソナルトレーナーも経験した私が
実体験から得た学びや勉強した知識をもとにあなたが一生使えるように
誰でもわかりやすい取り組みやすい記事にしました。
自分一人じゃ続かない
ダイエットジムに通ってみようかな
その前に見てほしい記事になっています。
こちら過去の自分に向けて書いたダイエットを気楽に進めていけるように
考え方を書いた資料です。是非ご覧ください。
目次
一生使えるダイエットの法則
一生使える満腹ダイエット
ダイエットにさよなら、初めまして理想の自分。
ここから先は
2,870字
¥ 500
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか？