心身。

【心身】って言葉があるように、

心も身体もバランスが取れてるのが一番のこと。

先日、健康診断へ行って

身長、体重、採血…などなど

一通りの検査をする。

結果はまだだけれど、

これで身体の不調が分かる。

もちろんそれは、とても良いこと。

ただ、一つ気になったことがあるーー。

心身

そんな言葉があるように、

心の診断

も、みんなに必要なのではないか。

ネットで検索すれば、

・うつ病診断チェック
・〇〇診断チェック

など色々あるので、自分でやろうと思えば出来る。

ただ、それは自分でやろうと思わないと
そこへアクセスする事は、ほぼ無い。

健康診断の問診票のように、

心の健康の問診票があっても

良いのではないかと思う。

うつ病は、頑張り屋さんに多い。

でも、その頑張り屋さんは自分で頑張ってるとは思わず、
もっと頑張らなきゃ！と
「もっと」「もっと」と思って
知らず知らずのうちに、心が病むのだ。

もちろん、そこに周囲が気付いてあげられるのなら
良いけれど、

なかなか難しいもの。

今の日本は

競争社会。ストレス社会。夫婦。人間関係。

沢山のストレスに囲まれて生きている。
　

そして、自殺。殺人。窃盗。恐喝。

たくさんの事件に溢れてくる。

でも、もしも

健康診断を受ける要領で

気軽に心の診断が出来たならーー。

たくさんの人の

心のサインに気付けるのではないだろうか。

ニッコリ笑っている人だって、
面白い話をしてる人だって、
もしかしたら、から元気かもしれない。
なんとか自分を奮い立たせて
周囲に心配かけないようにって
頑張りすぎているかもしれないーー。

言いたいことがあっても、言えないまま抱えて苦しんでる人だっているーー。

みんな、それぞれ事情を抱えながらも
平然と生きているからこそ

いつか、心の問診票が気軽に出来る世の中にー。

私はカウンセラーでも何でもないけれど、

心が壊れることが、一番怖いと思っている。