ソイ◯ョイ風ソイバー　朝食にぴったり

忙しい朝、食欲のない朝、トーストにバターやジャムとコーヒーで済ませている人に食べて欲しいソイ◯ョイ風のソイバーを作りました。焼くまでまで3分。カタチは自由。混ぜて切って焼くだけ。

大豆粉を使います。どちらでも美味しくできました

材料
（8ｃｍ×7本）

◎大豆粉　　　　　　　60g ☆胃腸を助ける・気を補う
（きなことは違います。おから粉とも違います。）　
◎アーモンドパウダー　40g
◎ベーキングパウダー　小さじ1/2
◎はちみつ　　　　　　30ｇ
◎米油　　　　　　　　30ｇ
◎チョコレート72%       20g（4粒）
◎お好みでバニラオイル（みみさんはバニラペースト使用）

材料のみなさん

作り方

①　◎の材料をどんどん計っていきます

どんどん計って

②　①に刻んだチョコレートを投入して混ぜます

チョコも入れて

大丈夫です！混ざります。ぎゅうぎゅ押しつけながら全体をしっとりさせます。ゴムべらでもスプーンでも大丈夫です。そうです。混ぜるだけで生地は完成です。

まぜ

混ぜ。

③　ラップに包みながら形を整えて四角形にします
お好きな長さで、1.5センチの厚みの生地を作ります。みみさんは8×13センチの長方形ができました。カタチは自由です。

天板にオープンシート敷いて

ラップの上から四角く成形します

みみさんはスケッパーでカットします

1.5〜2センチ幅にカットで７本〜８本とれます

④　オーブンを160℃に予熱して15分焼きます

いってらっしゃい

おかえりなさい

完成です！
焼成後は柔らかいのでさわりません。冷めてからタッパーに移動です。

小さくカットして焼いても

冷蔵庫で保存するとチョコが再度固まり、おいしいです。みみさんの推しはチョコよりもクランベリーなのですが、子供たちからはチョコ1択！と言われています。

忙しい朝が、少しでも楽になったら良いなぁ。。