親だってちょっとだらしないくらいがちょうどいいらしい

思春期の子育てについて、臨床心理士の方の講演を聞きにいってきました。

様々な研究結果や事例、反抗期の対処方法なんかを紹介していただいて、「なるほど、なるほど」と感心しながら聞いていたのだけれど、最後の最後、

「これまでお話してきた対策よりも何よりもまずは、睡眠です！親も子も適切な睡眠時間を確保しましょう！そして、しっかりと栄養をとりましょう！気力体力があれば、お互いの不満をぶちまける前に一旦冷静になることもできるし、相手を尊重する余裕が生まれます！」

と、言われて「確かにそうだ」と思いながら帰ってきました。

親がちょっとだらしないくらいがちょうど良い、とも。

本家「スカイキャッスル」（全36話）を見終わった直後だったので、首がもげるほど納得。

引き続きのんびり頼りない親でやっていこうと思います！