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奇跡のHealing Sound
🔗nemurimist - Relaxing&Healing
ここでは、心と身体が喜ぶ癒やしの音楽🍃
ソルフェジオ周波数528Hzを用いた、オススメの癒やしの音楽を3選ご紹介します✰
528Hzは9つの周波数のちょうど真ん中、基本の周波数であり「愛の周波数」「奇跡の周波数」とも呼ばれています。
科学的根拠に基づき、癒しやリラックス効果をもたらし疲労回復、ストレスの軽減や自律神経の調和に効
♋免疫力up ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
🌑かに座新月.満月の日にオススメ✨
セルフマッサージのやり方ᝰ✍︎
リンパマッサージを行うのに、肝心のリンパの出口が詰まり気味だともったいない!!
まずはじめに、鎖骨の内側を押してリンパの出口を開放します。リンパ液の最終出口「鎖骨下静脈」は、左鎖骨の内側。
親指以外の4本の指を曲げてかぎ形を作って、鎖骨の上から軽く3秒間押して離すのを5回行います。
リンパ液の最終出口を開放したら、わきのリ
Heartwarming
ハートフル魔法の言葉『ありがとう』で、言葉には魔法があること紹介しました。
🔗『ありがとう』の記事はこちら🪄︎︎◝✩
ハートフルとは、Heartwarming（ﾊｰﾄｳｫｰﾐﾝｸﾞ）
✧心あたたまる ✧愛に満ちている
✧癒やされるような ✧心が歓びに溢れる
✧真心のこもった ✧優しい気分になる
心情のことをいいます。
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ここでは、今日から簡単
月の満ち欠けと月星座
月の満ちけとは...
地球と月、太陽の位置関係によって
変わる月の表情のこと。
地球~月~太陽「新月」
月~地球~太陽「満月」
月の満ち欠けメソッドでお馴染みの
〇〇座 新月/満月の〇〇座とは、
新月/満月が、どの星座の位置にいるかを指します。
新月や満月が滞在している星座の特性は、宇宙からのラブレター。私たちが、より幸せな未来を創るヒントやきっかけとなるのです。
あなたは、自分の『月星座』を
月の満ち欠け food
〜身体と心が喜ぶ食べ物〜
新月や満月の日に、
エビやカニなどの甲殻類、貝類（月の満ち欠けが生殖に関係あり）
キャベツ、キュウリ、カリフラワー、ブロッコリー、レタス、カボチャ(水分の多い野菜)
卵、チーズ、ヨーグルト、豆腐やレモン、メロン、ココナッツ、マンゴー、パパイヤなど。
これらの食材を食べると気分を和らげ、滋養効果が高いと言われています。
(栄養学的＜精神的な意味)
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月の満ち欠け beauty
〜心と身体のケア〜
🌑新月
新月の時期は、『浄化・リセット・再生』を意識したケアが大切です。
排出の時期でもあるので水分量の不足に注意。
保湿力の高いパックをしたり、ビタミンやミネラルが多く含まれたドリンクで身体の中をしっかり潤して、リンパマッサージやエクササイズでデトックスも効果的に行いましょう。
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🌓上弦の時期
上弦の時期は、『吸収・浸透』を
月の満ち欠け feeling
〜心と身体の感じ方〜
🌑新月
神経が敏感になりやすい時期。
満月に向かって、少しずつ進んでいくスタートの時なので、情報取集をしたり、身体づくりをしたりなどの準備期間に適した時期になります。
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🌓上弦の時期
創造的なエネルギーが発揮されるので、ものごとを始めるのに適した時期。だんだんと満ちてくる時期でもあるので、身体が栄養を吸収しやすくなります。新